Al final del embarazo, todos los futuros padres se preguntan en algún momento cuándo empezará por fin. Incluso en las semanas previas a la fecha prevista del parto se producen las llamadas contracciones de ensayo, con las que el útero se prepara para el próximo nacimiento. Además de una atención médica completa, el smartphone también puede ayudarte a distinguir entre las distintas contracciones. En este artículo te presentamos las mejores aplicaciones de parto para Android y iPhone.
No. Las contracciones no siempre indican necesariamente el momento del parto, sino que pueden producirse a partir de la semana 20 de embarazo.
A ser posible, una buena herramienta debe ser capaz de determinar la duración y los intervalos entre las contracciones y también registrar la intensidad de las mismas.
Las mujeres que ya han tenido hijos probablemente encontrarán superfluas las aplicaciones para el parto, porque ya conocen muy bien las señales de su cuerpo. Pero para las que van a ser madres por primera vez, estas herramientas pueden ser de gran ayuda.
Índice de contenidos
1. ¿qué es una aplicación laboral y qué valores puede medir?
Mientras que en el pasado las mujeres tenían que llevar un registro con papel y bolígrafo para poder reconocer en qué fase del parto se encontraban, hoy en día existen prácticas aplicaciones de parto para este fin. Registran, por ejemplo, el comienzo y el final de las contracciones, así como su duración y frecuencia. La mayoría de las herramientas también le proporcionan mucha información adicional sobre su embarazo.
Puedes ver cómo funciona el parto en el siguiente vídeo:
En principio, se distinguen 5 tipos de contracciones, todas las cuales pueden medirse con ayuda de una app:
- Las contracciones de Braxton-Hicks (también llamadas «contracciones de práctica» o «contracciones salvajes») se producen de forma muy irregular y solo sirven de entrenamiento para el útero. Suelen ser menos dolorosas que los dolores de parto propiamente dichos.
- El parto prematuro se produce en las últimas semanas antes del nacimiento. También suelen ser irregulares y su dolor varía.
- Las contracciones descendentes comienzan alrededor de la semana 36 de embarazo y colocan al bebé en una posición favorable para el parto.
- Las contracciones de apertura inician el proceso de parto propiamente dicho. Aumentan de intensidad a intervalos más cortos.
- Las contracciones de pujo empujan al bebé a través del canal del parto.
2. comparación de diferentes aplicaciones para el parto
Existen numerosas apps en Google Play y en Apple Store que puedes utilizar para vigilar tus contracciones. Afortunadamente, la mayoría de ellas son relativamente fáciles de usar. En esta sección, hemos reunido para ti algunas de las herramientas de seguimiento del parto más populares.
2.1 Grabadora de contracciones: sencilla y funcional
Con Contraction Recorder para Android, puedes detener el inicio y el final de una contracción a través de la pantalla de inicio o de uno de los tres widgets integrados. A continuación, la aplicación calcula la duración, el intervalo y las fases de la contracción a partir de estos valores y también muestra gráficamente los resultados de las tres últimas entradas.
En el historial encontrarás todos los detalles de las contracciones registradas, cuya intensidad se ilustra adicionalmente mediante un código de colores. En el registrador de contracciones también es posible realizar comentarios opcionales sobre cada contracción, así como importar y exportar en formato CSV.
El símbolo del cronómetro situado en la parte superior derecha le lleva a la página de interpretación. En ella se diferencian 5 tipos (contracciones de entrenamiento, contracciones latentes, contracciones activas, contracciones de apertura y contracciones de empuje), que sirven para clasificar su fase actual de contracción. Además, en los ajustes se pueden configurar muchas otras funciones útiles, como, por ejemplo, iniciar/detener la grabación agitando el smartphone .
El precio de la grabadora de contracciones es modesto: La herramienta cuesta una única vez 0,99 euros.
Consejo: Una alternativa gratuita al Wehen Schreiber, que tiene una gama similar de funciones, es el Wehen-Zähler.
2.2 Temporizador de contracciones: Mide las contracciones con sólo pulsar un botón.
Contraction Timer es una app muy fácil de usar y clara que mide los intervalos entre contracciones y los utiliza para calcular la duración y la frecuencia medias de las contracciones (hasta 20 contracciones).
Sólo tienes que iniciar el registro con la ayuda del botón grande situado en el centro de la pantalla, que se convierte en un contador con sólo pulsar un botón. Puede ajustar la intensidad de su contracción durante la contracción o durante la edición posterior mediante un control deslizante.
Además, puede añadir notas a cada contracción, que se muestran en una línea de tiempo junto con los tiempos de sus contracciones. Debajo encontrará más información sobre la actividad, como la hora de inicio, la duración, la longitud del intervalo y la intensidad.
Las opciones de menú«Promedios» y«Gráficos» permiten crear evaluaciones detalladas (valores medios de las 3, 5 ó 7 últimas contracciones), así como una representación gráfica. Contraction Timer puede descargarse gratuitamente para Android e iOS desde la tienda correspondiente, pero contiene publicidad.
2.3 Duración completa – Cronómetro de contracciones: compartir actividades de contracción con familiares y amigos
El Full Term – Contraction Timer es uno de los contadores de contracciones con mejores valoraciones. Aunque la herramienta está disponible para Android e iOS, ofrece considerablemente más funciones en el iPhone.
El registro de una contracción se inicia y detiene pulsando el botón verde situado en la parte inferior de la pantalla. El historial de contracciones se muestra en forma de estadísticas en la pantalla de inicio, y tú mismo puedes elegir el orden (cronológico o cronológico inverso).
Además de la duración media y la frecuencia de las últimas contracciones, de las contracciones de la última hora y de las últimas cinco horas, también puede visualizar opcionalmente la duración y la intensidad de las contracciones. Si es necesario, también puede crear o editar manualmente las entradas de contracciones a través de «Detalles» en caso de que haya olvidado algo. Allí también encontrará la vista detallada de las contracciones individuales.
Puedes guardar cómodamente tu historial de exportación en iCloud o enviarlo por correo electrónico a tu médico, familiares o amigos mediante la función de exportación (sí, de hecho hay gente que quiere esto 😊). Además, la herramienta también ofrece la posibilidad de configurar avisos de contracción basados en la regla 5-1-1.
Full Term – Contraction Timer es gratuita, pero a intervalos regulares aparece un anuncio que remite a otras apps del desarrollador.
Es bueno saberlo: La regla 5-1-1 establece que cuando las contracciones se producen con un intervalo de 5 minutos (calculado desde el inicio de la contracción hasta el inicio de la siguiente) y duran 1 minuto más de 1 hora, el parto ha comenzado. Entonces sí que es hora de hacer la maleta e ir a la clínica.
Porcierto: incluso después de que nazca el bebé, tu smartphone puede ayudarte activamente. Hay numerosas aplicaciones para la lactancia y la salud en Google Play Store y Apple Store.